寝違えネタ

いつぞや書いた寝違えた時の対処法が結構好評で
それで検索してくる人やTwitterに投稿したり
してくれたりとありがたい限りです。

Twitterで寝違えに関するツイートを見つけたので
載せておきます。
お役に立てたなら幸いです。

発想トイレ ‏@hassotoilet 9月10日
【寝違えた時にやってはいけないこと】
・痛みを我慢して首をストレッチをする
（直接触ると、治りを遅くしたり悪化させてしまう）

・痛い部分を温めたり、長時間お風呂に入ったりする
（寝違えは捻挫なので、冷やすのが正解）

#有益なことをつぶやこう

発想トイレ ‏@hassotoilet 9月10日
【首を寝違えた時の痛みを和らげる対処法】
①タオルを巻いたアイスノン、アイスパックを痛む部位に10分程当てる
②10分間経過したら外した状態で10分間そのままにしておく
③再度約10分間冷却し、10分間外す
④以上を3～4セット行う
#有益なことをつぶやこう

ダイエット効果 ‏@Diet_Kouka 10時間
[起きたら激痛の「寝違え」を予防し解消する方法] - 更新ップル！ http://matome.naver.jp/odai/2137456543718154601 …

外山 満 ‏@tnk4w25hav 10時間
寝違えの原因は首じゃなくて脇！？意外と知らない寝違えの正しい治し方！！ http://dlvr.it/3z5frk